menu 6 bulan MPASI Almira Nesya Wardana; PART 1

Dalam memilih menu ntuk nesya di usia 6 bulannya, mama membagi menjadi dua bagian utama: menu tunggal dan menu 4*. menu tunggal terdiri hanya dari 1 jenis makanan untuk tip kali makan sedangkan menu 4* telah terdiri dr menu lengkap karbohidrat, protein hewani, protein nabati dan sayuran. dari awal mpasi, nesya sudah dijadwalkan mama untuk makan 2x sehari, pagi dan sore. untuk 2 minggu pertama, berikut menu nesya:

DAY 1-2

PAGI	SORE
PURE PISANG RESEP: 3 sdm pisang raja/ pisang ambon, atau jenis pisang lainnya 150 ml asip/ sufor CARA MEMASAK: Haluskan pisang sebanyak 3 sdm campur dengan asip/sufor sajikan.	BUBUR BERAS PUTIH RESEP: 3 sdm tepung beras putih 150 ml Kaldu ayam 150 ml Asip/sufor CARA MEMASAK: Campur tepung beras putih dgn kaldu ayam dan didihkan diatas api kecil sambil diaduk. Tunggu hingga meletup-letup Dinginkan dan tambahkan asip/sufor. sajikan
EFEK: nesya kaget makan perdana..jd dcoba keluarn terus dr mulutnya..sptnya memang agak kurang suka pisang J	EFEK: nesya lbh suka bubur beras putih dr pd pisang..lahap mamamnya J

DAY 3

PAGI	SORE
PURE ALPUKAT RESEP: 3 sdm alpukat Asip/sufor CARA MEMASAK: Haluskan alpukat tanpa blender Campur dengan asip/sufor Sajikan	PURE ALPUKAT RESEP: 3 sdm alpukat Asip/sufor CARA MEMASAK: Haluskan alpukat tanpa blender Campur dengan asip/sufor Sajikan
Efek: nesya sukaaaaaaaaa bgt avocado..lahap hap hap bgt mamamnya..kebetuln hri ke 3 mama kekurangan bahan makanan buat nesya,jagung manis gagal,,jadinya nesya mkn alpukat 2x hari itu.. ;)

  

DAY 4

PAGI	SORE
PURE ALPUKAT RESEP: 3 sdm alpukat Asip/sufor CARA MEMASAK: Haluskan alpukat tanpa blender Campur dengan asip/sufor Sajikan	PURE SWEET CORN RESEP : 1 buah Jagung manis  Air kaldu/ EVOO/ ASIP CARA MEMASAK : Kukus jagung manis sampai matang dinginkan kemudian haluskan (blender) dengan air kaldu. Saring dan tambahkan evoo (versi gurih) atau campur ASIP/SUFOR (versi manis) Sajikan
EFEK: Sm spt hari sebelumny..nesya suka bgt lah..	Efek: nesya plg cepat habisn menu ini..suka bgt mungkin krn rasanya yg manis dan gurih.. :* #akhirnya berhasil bikin  pure jagung manis yg bnr

DAY 5

PAGI	SORE
Pure tempe RESEP: 1 tempe bungkus Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus tempe hingga matang,dinginkan. Haluskan tempe dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan	Sup kentang RESEP: 1 bh kentang Kaldu ayam CARA MEMASAK: Kukus kentang hingga matang Haluskan dengan air kaldu, tanpa blender Sajikan Boleh ditambah evoo sebelum disajikan
EFEK: Sptnya nesya biasa2 j dgn menu yg satu ini..ttp lahap tp g terlalu auntusias..hehe	Efek: nesya sukaaaa kentang..mama senang…

DAY 6-7

PAGI	SORE
Pure papaya RESEP: 1 potong pepaya CARA MEMBUAT: haluskan papaya sampai sangat halus Sajikan	Pure tempe RESEP: 1 tempe bungkus Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus tempe hingga matang,dinginkan. Haluskan tempe dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: hari ini nesya sembelit..mama beliin papaya buat nesya biar pup nya lancar lg.. sehat sll nak..nesya suka lho papaya..	Efek: nesya g semangat makan krn ngantuk..g habis porsi makan kali ini..tp gpp..dah lebih separoh..hehe

DAY 8-9

PAGI	SORE
Pure papaya RESEP: 1 potong pepaya CARA MEMBUAT: haluskan papaya sampai sangat halus Sajikan	Pure tahu sutra RESEP: 3 potong tahu sutra Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus tahu hingga matang,dinginkan. Haluskan dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: Sm spt hari sebelumny..nesya suka bgt lah..sembelit dh hilang tp mama msh waspadaa klo nesya sembelit lg..	Efek: nesya biasa j reaksinya..habis donk..tp biasa j ekspresinya..hehe

DAY 10

PAGI	SORE
Pure ati ayam RESEP: 1 potong ati ayam Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus ati ayam dgn bumbu aromatic (daun salam+bawang putih) hingga matang,dinginkan. Haluskan tempe dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan	Pure terong RESEP: ½ potong terong uk sedang Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus terong hingga matang,dinginkan. Haluskan dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: nesya sukaaaa bgt ati ayam….haha..tp nesya kyknya alergi ati ayam potong L	Efek: nesya terheran2 dgn rasanya..tp sukaaaa..bntr dh habis pure terongnya:*

DAY 11

PAGI	SORE
Pure tomat RESEP: 1 bh tomat Air kaldu CARA MEMBUAT: haluskan tomat Tambahkan air kaldu Sajikan	Pure daging ayam RESEP: 1 potong daging ayam, cincang kecil2 Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus daging ayam dgn bumbu aromatic (daun salam+bawang putih) hingga matang,dinginkan. Haluskan dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: nesya g suka tomaat….haha..merem melek pas makan tomat..tp ttp j habis..doyan makan si kecil ini.. :*	Efek: nesya g suka daging ayam ini..mungkin krn ayam potong..makananx cm dimain2n j ..g hbs..hehe..eh, ternyata nesya jg alergi daging ayam potong, kykx alergi ayam potong..merah2 kulitx 3 harian..kapok kasih nesya ayam potong deh..

DAY 12-13

PAGI	SORE
Pure labu siam RESEP: 1/2 bh labu siam CARA MEMBUAT: kukus labu siam hingga matang haluskan , tak usah tambah air kaldu krn sdh berkuah.. (blh ditambah evoo) Sajikan	Pure buncis RESEP: 3-4 bh buncis segar, potong kecil2 Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: Kukus buncis hingga matang,dinginkan. Haluskan dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: ini nih..nesy suka..g bikin sembelit jg…byk cairannya..nesya suka yg mengandung byk air.. :D	Efek: nesya suka buncis..kirain g bakalan suka krn rada2 hambar n sedikit rs pahit..tp nesya laahap bgt mknx..

DAY 14

PAGI	SORE
Pure pepaya RESEP: 1 potong pepaya CARA MEMBUAT: haluskan papaya sampai sangat halus Sajikan	Pure ikan air tawar RESEP: 1 potong ikan tawar Evoo Air kaldu CARA MEMBUAT: potong kecil2 daging ikan, pastikan tidak ada tulangnya Kukus dgn bumbu aromatic (daun salam+bawang putih) hingga matang,dinginkan. Haluskan dgn air kaldu. Tambahkan evoo. Sajikan
EFEK: ceritanya mama lg bwa nesya kluar kota, jd ini yg plg simple yg bs dibawa..hehe..	Efek: selama beberapa hari makan, ini menu kesukaan nesya..lahap bgt mpe marah klo telat dsuapn..cm masalaahnya susah bersihin tulangnya..haluss bgt.. L

dari pengalaman dua minggu pertama, ada beberapa yg harus jd perhatiaan ibu-ibu:

1. awal mpasi hindari makanan yg kaya serat dan terlalu berat, krn spt beras putih dan pisang.seperti yang dialami nesya, dua hari setelh mulai mpasi, nesya sembelit..hri2 perdana awali dgn buah yg kaya air, spt pir atau buah naga.

2. perhatikan tekstur makanan.diawal pemberian tekstru msh mirip ASI daan lama kelamaan menjdi lbh semi kental (kalau sendok dmiringkan, makanan tidak langsung tumpah)

3. perhatikan porsi makan byi..lebih baik sering makan dlm jumlah sedikit krn lambung bayi br bs memuat makanan krg lbh sktr 200ml.kebanykan porsi bs menyebabkan sembelit. untuk bayi usia 6 bulan, 1x makan sekitar 2-3sdm.

MPASI 6 bulan part 2 segera menyusul, khusus untuk minggu 3-4 :)

semoga bermanfaat...